Re: Zdrowe jedzenie
Co do oleju to na pewno nie można go wykluczyć z diety bo jednak każdy z nas potrzebuje wszystkiego po trochu. Nie można całkowicie wyeliminować tłuszczów tak samo jak białka czy węglowodanów. Poza tym oliwa z oliwek świetnie się sprawdza. W sklepie internetowym zdrowysklep24/pl/ można taką oliwę z oliwek prawdziwą z Grecji kupić.
Re: Zdrowe jedzenie
Ja od dwóch lat staram się zdrowo odżywiać, z racji że mieszkam na wsi, dostęp do niektórych produktów mam utrudniony ale na szczęście w necie mogę zamówić wszystko. Uwielbiam owsiankę z daktylami więc zawsze szukam fajnych okazji na ceneo/pl/Bakalie/Rodzaj:Daktyle.htm .
Re: Zdrowe jedzenie
moze i dostep utrudniony ale o ile wieksze mozliwosci samodzielnej uprawy! Mega fajna opcja. Sama probuje w mieszkaniu utrzymac troche ziol w doniczkach. teraz doszedl do nich jeszcze koperek w doniczce ktory naprawde pieknie mi rosnie
Re: Zdrowe jedzenie
Od czasu do czasu można sobie też pozwolić na coś mniej zdrowego ale pysznego. Ja znalazłam granita hurtownia - hurtownia-smakosz/pl/granita/ i wprowadzamy to u nas w lokalu jako dodatkowe urozmaicenie
Re: Zdrowe jedzenie
Za kilka tygodni będziemy planować świąteczne menu. Pewnie zaraz powiecie ile to niezdrowego i nadmiarowego jedzenia pochłoniemy siedząc przy świątecznym stole. Chciałabym więc Was uspokoić, po świąteczne potrawy, których raczej niewiele jadamy przez cały rok niosą w sobie składniki bardzo potrzebne naszym oczom. Na świątecznym stole nie zabraknie dań, których głównym składnikiem będzie jajko. Nie obawiajmy się o cholesterol. Wg aktualnych badań, jajka jedzone w całości (żółtko+białko) nie podwyższają poziomu cholesterolu LDL. Mają więcej dobroczynnych składników niż niejeden spożywany pokarm. Korzystajmy zatem ze świątecznych zwyczajów i zróbmy sobie jajeczną ucztę. Pisze o ty Fundacja Zobaczyć Jutro zajmująca się problemami wzroku u dzieci. Poczytajcie zobaczycjutro.org/wielkanocne-dania-z-jajek-to-zbawienie-dla-naszych-oczu/
Re: Zdrowe jedzenie
Ja sama robię w domu przetwory, nie kupuję już gotowców ze sklepu. Przynajmniej wiem co jem Ostatnio szukałam nawet firmy, która zrobiłaby dla mnie etykiety ekologiczne i wpadła mi w oko oferta drukarni Eticod eticod/pl/etykiety-ekologiczne/. Rozbudowana oferta, świetne ceny, sprawna realizacja zamówień.
Re: Zdrowe jedzenie
Jeśli chcecie przygotowywać dla siebie zdrowe jedzenie to warto to zrobić na dobrej jakości patelniach. Tutaj gerlach/pl/zestaw-patelni macie ofertę na właśnie takie patelnie, są wyprzedaże teraz na nie więc tym bardziej polecam.
Re: Zdrowe jedzenie
a co powiecie o odpowiendim oliwa z oliwek omega 3 ? Z tego co mi wiadomo świetnie dziąła na serce mozg i uzupełnia wszelkie inne niedobory
Re: Zdrowe jedzenie
Ja ostatnio produkty spo0żwycze zamawiam online. Na intrenecie o wiele łatwiej dostać zdrową żywność niżeli w sklepie stacjonarnym. A takie strony jak bee/pl/9197-zdrowa-zywnosc-i-delikatesy-rosliny-straczkowe często miewają lepsze ceny jak w centrach handlowych
Re: Zdrowe jedzenie
Ja mogę wam polecić sklep winotoskanii/pl tutaj macie dostępne włoskie artykuły spożywcze. Oferują najlepsze i lokalne produkty jak sery i wędliny ale też oferują kawę, słodycze no i oczywiście rożnego rodzaju makarony i mąki. Na stronie znajdują się też przepisy na najpopularniejsze włoskie dania. Sprawdźcie i zapozujcie się z ofertą.