Remoncjusz.pl

[atss]

Witam co podjesc podczas ataku głodu (chodzi mi coś nisko węglowego, coś na zasadzie połknietego balona , taki wypełniacz he) , jadam 300g tłuszczu i więcej nie wcisne na chwilę obecną (za ciepło)

[Lenta]

300g tluszczu to sporo. Jestes na adaptacji czy juz po? Jesli po warto zwiekszyc białko i węgle. Ja jem sporo kiszonek plus swieze warzywa. Sałata lodowa plus mix roznych warzyw do twgo oliwa czy orzechy.

Zerknij sobie też na portal oleoketo Sa tutaj gotowe już pomysły na kolację oraz inne dania w trakcie dnia.
Poszukaj na nim inspiracji na to co warto jest zjeść